우리동네 중장년 사나이들의 건강비법 '화목한 당구모임'

무더운 여름! 여러분들만의 건강비법은 무엇인가요?

생각만 해도 즐거운 여름휴가를 생각하며 열심히 헬스장에 가시는 분들도 많지만!

격렬하지 않아도 큰 효과를 볼 수 있는 운동이 바로 ‘당구’입니다!

여러분들 혹시 알고 계셨나요?

국민체육진흥공단에 따르면 당구를 1시간 치면 2km 이상 걷게 되고,

공을 치는 스트로크를 통해 허리를 굽혔다가 펴는 것을 반복하게 돼 근력도 키울 수 있다고 합니다!

당구가 관절에 큰 무리를 주지 않으면서 신체활동량을 늘릴 수 있어 우리 중장년 분들에게도 최고의 운동이지요~^^

지난 해부터 시작된 ‘화목한 당구모임’에서는 혼자 지내시는 중장년 남성 분들이

격주에 한 번씩 모여 당구를 치며 함께 즐거운 시간을 보내고 있습니다.

“저는 300 쳤었는데, 당구 쳐 본 지가 30년이 넘었네요.”

“나는 친구들 따라 구경만 해봤지, 쳐 본 적은 없어요.”

“제가 알려 드릴게요. 나미(얇게)로 살살 치세요.”

“아니, 우라마시(뒤돌리기) 칠 줄 아는 사람이 무슨 80다마야? 최소 120은 놓아야지.”

중장년 모두가 즐겁게 참여할 수 있는 ‘화목한 당구모임’에서는

당구를 못 쳐도, 길을 잘 못 봐도 괜찮아요! 서로 웃으며 친절하게 알려줍니다♥  

여러분들도 오늘은 오랜만에 친구와 당구장에서 짜장면을 시켜놓고 당구 한게임 어떠신가요!

오늘보다 내일이 더 기대되는 화목한 당구모임! 많은 응원과 관심 부탁드립니다~^^

파란만장한 중장년 남성 1인가구를 위한 행복 프로젝트, 「집으로」

담당 : 유동헌·이교진 사회복지사 02) 920-4517