동대문구 주민 모두 마음단디!

마음레벨업 : 공예활동 뜨거운 첫 시작!

우리 동대문종합사회복지관은 마음이 건강하고 안전한 동대문구를 만들기 위해서

지역주민이 언제든지 정신건강서비스를 이용할 수 있는 환경을 조성하고

경증, 중증의 구분없이 마음건강회복 및 예방을 위한 맞춤형 서비스를 지원하고 연계하고자

<<정신건강서비스 확대사업 마음단:디>> 사업을 운영하고 있습니다.

7월 마무리된 마음스타트에서는

자신의 스트레스에 대해 바로 알고, 자신만의 스트레스 해소법까지 알아보았는데요,  ▶▶ 자세히 보기

그 참여자분들과 함께 ! 뜨거운 하반기에는

공예활동이 스트레스 해소에 도움이 된다는 연구 결과에 따라 양말목공예 활동으로

마음건강을 단단하게 만드는 [마음레벨업]을 진행하고자 합니다.

이에 지난 7/19(금) 마음레벨업 첫 회기를 진행하였는데요,

#마음단디, 그 여섯번째 이야기! 양말목 공예 첫 시작을 함께 하시죠!

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복지관 프로그램실에서

마음단디 주민들이 함께 모여 양말목 공예를 해보았습니다.

"양말목이 뭐지?"

대부분의 참여자분들은 양말목에 낯설어하셨는데요,

양말목은 양말의 발목을 잡아주는 부분이 아닌 발가락 부분 형태를 봉제하며 잘라낸 부분으로 양말을 생산하고 남은 산업 폐기물입니다!

약간의 신축성을 가진 양말목을 이용하여 새활용(업사이클링) 제품을 만들어내는 활동입니다!

"제 스트레스를 해소하려고 온건데.. 재미도 찾고! 새활용도 하고! 너무 좋아요."

"벌써 40분이 넘었네요? 10분 지난줄 알았어요! 시간이 너무 빨리 가요!"

스트레스 해소를 위한 공예활동에 대한 논문과 강사님 말에 따르면

무언가에 집중하여 다른 생각을 하지 않는다면! 또는 시간이 빠르게 흘러갔다고 느낀다면!

뇌가 쉬는 시간을 가졌다는 뜻이라고 한답니다!

강사님의 양말목 강의로 각자 2개씩 컵받침을 만든 이후에도

1시간이 넘도록 프로그램실에 모여앉아 도란도란 양말목 컵받침을 만드셨는데요,

그동안 쌓였던 스트레스가 전부 해소됐을만큼 뜨거운 열기로!

참여자끼리 행복 가득한 소통으로 즐거운 시간을 보냈습니다!❤️

앞으로 마음단디 참여자분들은 나눔활동과 전시회를 계획 중에 있습니다!

나의 마음건강과 더불어 우리의 마음건강을 위해 함께 레벨업! 해보고자 쭈욱 달려가겠습니다!

참여자분들의 마음단디! 많은 관심과 응원, 기대 부탁드립니다!

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